1日5分・自宅で楽しくダイエット　ヒップホップダンスでセクシーな体になる　リットーミュージック

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本書は、自宅でできる簡単なヒップホップダンスを楽しみながら、
美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。
“セクシーな体”の条件である
「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」の5つのポイントを
磨くためのさまざまなストレッチ＆エクササイズを、
数多くの有名アーティストの振り付けを手掛けている
ストリートダンサーのMICOが、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。
初心者でもアパート住まいでも、
自分のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができます。
1日5分のヒップホップダンスを踊って、
プロダンサーのようなしなやかな体を作っていきましょう。